Тематический ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
Техники работы
с тревожностью и стрессом
Защита иммунитета через психику
Длительность работы 3 часа
Доступ к записи - 3 месяца
Цена записи 3 999 рублей
Тематический онлайн-интенсив
Техники работы
с тревожностью и стрессом.
Защита иммунитета через психику
Длительность работы 3 часа
Доступ к записи - 3 месяца
Цена записи 3 999 рублей
В текущих реалиях стресс и тревожность для многих стали "надоедливыми друзьями", которых выгнать трудно, а терпеть уже сил нет.
Чтобы "раздружиться" с этими состояниями, важно понимать их природу. Как только человек понимает, что происходит, у него появляется возможность с этим что-то сделать.
На вебинаре про тревогу и стресс я через физиологию и психосоматику представлю вам этих "друзей" в новом свете.
Мы разберемся с их функциями и проявлениями, а также научимся выполнять несколько эффективных практик для выравнивания собственного состояния и возвращения в личную продуктивность или в расслабленность, смотря куда вы хотите вернуться😉
Тематический ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
Техники работы с тревожностью и стрессом
Защита иммунитета через психику
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
Техники работы
с тревожностью и стрессом
Защита иммунитета через психику
За 3 часа вебинара мы успеем поработать и в теоретическом поле, и в практическом, так что у каждого участника останутся и понимание и новый навык. После вебинара вы сможете помогать не только себе, но и своим близким, которым свойственно состояние тревоги, стресса и страха неопределенности.
ведущая практикума, психолог, автор и преподаватель методики расшифровки симптомов, инструктор групповых программ
Александра Бурдукова
Групповые интенсивы - особый вид психофизиологической работы.
Я использую свои аналитические способности управлять групповой динамикой таким образом, что каждому участнику
а) интересно
б) поучительно
в) становятся видными собственные искажения в восприятии
г) легко переосознать свои реакции и выйти на другой уровень взаимодействия со своим телом и психикой.
Работа в группе строится на базе инструментов квантовой и классической психологии и элементов телесно-ориентированной терапии, адаптированных к онлайн-формату.
ЗАПИСЬ интенсива
Если вы не сможете присутствовать онлайн во время интенсива, приобретая участие, у вас будет уникальная возможность поработать с записью.
Не думайте, что "в записи это не работает". Работает! И еще как!
Ваша личная работа происходит в момент, когда вы слушаете, смотрите, переживаете, осознаете, фиксируете мысли и состояния. Не в момент, когда шла работа онлайн у других людей, а в момент вашего контакта с темой интенсива. Только внутри вашего личного контакта с материалом интенсива возникают ваши личные реакции и осознания, а именно они становятся точками перехода к вашему новому мышлению и образу действий.
В работе с записью много плюсов, вас никто не торопит, и когда возникают трудные чувства, вы можете поставить на паузу. В онлайне это невозможно. Если вы не расслышали или недопоняли какую-то фразу, можно отмотать назад и переслушать в моменте. В онлайне это невозможно. Запись можно смотреть за несколько подходов, если нет одномоментно 3 часа свободного времени.
Единственный "минус" - в записи не разберут ваш запрос в онлайне, но из этого тоже можно достать смысл. Задайте себе вопросы: Почему, если эта тема так важна для меня, у меня не получилось быть онлайн? Неужели я жду подсказок и не хочу своими руками "разбирать завалы" в этой теме? Или я боюсь проявить себя или свою некомпетентность?
В любом случае - хоть при участии онлайн, хоть при работе с записью - вы извлечете огромное количество смыслов о себе и о вашей позиции в исследуемой теме.
Запись предоставляется ТОЛЬКО участникам, оплатившим до начала онлайн-трансляции. После завершения работы купить отдельно запись нельзя.
Видео-запись интенсива станет доступной для участников в течение часа после завершения онлайн-трансляции, дополнительно ссылка на запись будет отправлена на электронную почту, указанную при оплате.
Доступ к записи интенсива будет действовать в течение 3 месяцев.
Технические моменты
Ссылка на видео-запись интенсива будет размещена в личном кабинете на обучающей платформе Александры Бурдуковой.
Для общения и обмена опытом у вас будет доступ к закрытому телеграм-чату и группе в МАХ, ссылки на группы будут отправлены на указанную при оплате электронную почту.
Доступ к записи интенсива - 3 месяца.
Чат в телеграм и МАХ будет доступен до 12 июля 2026 года.
ИП Бурдукова Александра Евгеньевна
ОГРНИП 322665800023787 ИНН 667004124188
г. Екатеринбург
Публичная оферта на предоставление услуг онлайн-школы
Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку и передачу персональных данных
Лицензия на осуществление образовательной деятельности
№ ЛО35-01277-66/01009752 от 28.12.23